خواب کودکان کمبود خواب مداوم و در طول زمان، می‌تواند تاثیرات شدید و طولانی بر عملکرد مغز کودک داشته باشد. کودکانی که ضریب هوشی بالاتر دارند، دارای برنامه خواب منظم و طولانی هستند. برای کودکان بیش فعال، بهبود خواب به صورت چشم‌گیری در روابط هم‌سالان و عملکرد تحصیلی وی اثر نهاده و اوضاع را بهبود خواهد بخشید. خواب سالم بر رشد عصبی تاثیر نهاده و خواب مناسب در کودک، داروی مناسبی برای پیشگیری از بسیاری از مشکلات یادگیری و رفتاری می‌باشد...
خواب کودکان
کمبود خواب مداوم و در طول زمان، می‌تواند تاثیرات شدید و طولانی بر عملکرد مغز کودک داشته باشد. کودکانی که ضریب هوشی بالاتر دارند، دارای برنامه خواب منظم و طولانی هستند. برای کودکان بیش فعال، بهبود خواب به صورت چشم‌گیری در روابط هم‌سالان و عملکرد تحصیلی وی اثر نهاده و اوضاع را بهبود خواهد بخشید. خواب سالم بر رشد عصبی تاثیر نهاده و خواب مناسب در کودک، داروی مناسبی برای پیشگیری از بسیاری از مشکلات یادگیری و رفتاری می‌باشد.
خواب در نوزادان از تولد تا ۶ ماهگی: ۱۸ ساعت
۴ تا ۱۲ماهگی :۱۴ تا ۱۵ ساعت
کودکان ۱ تا ۳ سال :معمولا بین ساعت ۷ شب می‌خوابند و صبح‌ها بین ساعت ۶ تا ۸ صبح بیدار می‌شوند.
کودکان ۳-۶ سال : ۱۰ تا ۱۲ ساعت در روز
کودکان ۷-۱۲ سال : ۱۰ تا ۱۱ ساعت در روز
